Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно…

ee64c7b51f9ebf72d18efa187b66f841_783x0

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

ТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ ДИАГНОСТИКУ И НАЗНАЧЕНИЕ СООТВЕТСТВУЮЩИХ МЕДИКАМЕНТОВ. НО ЛУЧШЕ НЕ ОГРАНИЧИВАТЬСЯ ОДНИМ ЛИШЬ ПРИЕМОМ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ.

Поверьте, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудете в скором времени.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполнять упражнения нужно медленно, на выдохе увеличивая растяжение.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.